Guia prático de autocuidado na pandemia

Postamos para vocês um guia prático de autocuidado na pandemia, desenvolvido pelo Hospital Albert Einstein. Afinal, é importante cuidarmos de nós mesmos, porque assim podemos cuidar melhor do outro! Dessa forma, ter momentos de calma, relaxamento e bem-estar, refletir sobre a saúde de forma integral: corpo, mente e espírito são formas de praticar o autocuidado. […]

Postamos para vocês um guia prático de autocuidado na pandemia, desenvolvido pelo Hospital Albert Einstein.

Afinal, é importante cuidarmos de nós mesmos, porque assim podemos cuidar melhor do outro! Dessa forma, ter momentos de calma, relaxamento e bem-estar, refletir sobre a saúde de forma integral: corpo, mente e espírito são formas de praticar o autocuidado. No entanto, vale ressaltar que eles devem ser alinhados com as proteções de segurança como o uso de máscara, álcool em gel e avaliação médica.

Clique no link abaixo e confira o guia de autocuidado completo.

Soc. Israelita A. Einstein